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12. 脑血管病预防
问： 我家乡很多人都是五六十岁因为脑溢血、动脉硬化、脑血栓就去世了，这些血管病有预防的方法吗？
答： 有！过去的中国人家庭条件好的，大部分因脑血管意外而去世，因为营养好，不劳动，给脑动脉硬化的发展形成了有利条件。相反农村营养欠佳，参加劳动，这样的病较少。预防此病的办法是基本吃素，加强运动。世界心血管学会将忌烟、减肥、运动作为本类疾患的一级预防。
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